NÅR Fredager 12 - 13.15.
DATO 02.09, 23.09, 28.10 og 02.12
MED Karina Kibsgård og Åsne Thorsen
SPRÅK Norsk (engelsk ved behov)
PRIS Inkludert i medlemskapet! 250,- for drop-in
**også gyldig for medlemmer av Bare Flyt,
kontakt oss på yoga@bareflyt.no ved spørsmål eller annet
Jivamukti Yoga Workshops
En workshop serie med Karina og Åsne hvor vi utforsker elementene utifra en Jivamukti Yoga praksis, som også vil være relevant for all type, men kanskje spesielt dynamisk, yoga praksis og metode.
Hvem er det rettet mot
Dette er for alle som vil lære mer og fordype sin praksis og forståelse av Yoga generelt, og Jivamukti Metoden spesielt.
Klassene er inkludert i medlemskapet og tilgjengelig til vanlig drop-in pris; 250,- per klasse. Det anbefales å få med seg alle fire, men man kan også velge seg enkelte.
Påmelding via knappen på siden eller appen Glofox (Android//Apple).
Tema og dato per samling:
2. September
Vinyasa Krama
Hvordan skape flyt og tilstedeværelse i bevegelse.
23. September
Chaturanga, up-dog & down-dog
Teknikk og alignment.
28. Oktober
Pust, chanting & meditasjon
Introduksjon til sittende og kontemplative praksiser.
02. Desember
Yogafilosofi i praksis
Yoga som en helhetlig livspraksis og livsstil.
Kom i behagelige klær til å bevege seg i, vannflaske og kanskje noe å notere med og på. Bare Flyt Yoga har alt du trenger av matte og annet utstyr, men du er hjertelig velkommen til å ta med eget.
Litt om Jivamukti Yoga metoden
Med ‘røtter' i India men ‘født' i Vesten har Jivamukti Yoga metoden et sterk fokus på yoga som praksis og verktøy for å vekke både personlig og sosial bevissthet. En helhetlig tilnærming til yoga hvor vi leker, utforsker og benytter tradisjonelle teknikker sammen med moderne kunnskap og metoder. En Jivamukti praksis skal bidra til at du vil føle deg oppløftet, inspirert og motivert til å ta fatt på livet.
«By changing oneself, we change the world» - Swami Nirmalananda.
Gå dypere
Bli med på Satsang, les om månedens tema eller les mer om Jivamukti Metoden generelt her.
Litt om lærerne:
Karina har over 14 års erfaring som yogalærer og er blant annet tilknyttet flere lokale yogastudio i Oslo, samt at hun reiser og gir workshops, underviser på festivaler og bidrar i forbindelse med teacher training. Hun har fullført yogalærer-utdannelsen til R. Alexander Medin med fordypning i Ashtanga Yoga og filosofi, men siden 2012 har hun vært dedikert til og underviser primært Jivamukti Yoga. I 2014 tilbrakte hun en lengre periode i New York for å fordype sin egen praksis og undervisning, og ble i 2015 sertifisert '800 hour advanced Jivamukti Yoga teacher’.
Åsne har også sertifisering innen blant annet Ashtanga Yoga, samt generell Vinyasa og Yin, men har vært tilhenger av og praktisert Jivamukti Yoga siden 2015. Hun underviser nå Spiritual Warrior sekvensen - og ser frem mot å fullføre den omfattende Jivamukti Yoga Teacher Trainingen i India 2023. Åsne har praktisert med Karina som lærer siden 2017 og denne workshops-serien blir deres første samarbeid.