NÅR Nyttårsaften kl 13 - 15.30

MED Karina Kibsgård og Åsne Thorsen

SPRÅK Norsk (engelsk ved behov)

PRIS Inkludert i medlemskapet! 350,- for drop-in

**også gyldig for medlemmer av Bare Flyt,
kontakt oss på yoga@bareflyt.no ved spørsmål eller annet

NYTTÅRSLØFTE?
med Karina og Åsne

«Mange ser frem til det nye året, for å starte på nytt
- med gamle vaner😉»

Bli med på en 2,5 timers nyttårs- klasse hvor vi lander, puster og flyter i refleksjon over «det gamle» for å tre inn i et nytt år.

Årets slutt er verken en slutt eller en begynnelse, men en fortsettelse, med all den visdom våre tidligere erfaringer kan fylle oss med.

Du kan forvente rolig flyt, skånsomme bevegelser, pusteteknikker (pranayama), chanting, meditasjon og litt skriving (journaling). Velkommen til en rolig, bevisstgjørende praksis på årets siste dag.

Kom i behagelige klær å bevege seg i, kanskje noen varme strømper til siste avspenning, vannflaske, eventuelt noe å skrive med og på.

Inkludert i medlemskapet, 350,- for drop-in.

Send mail til yoga@bareflyt.no ved spørsmål eller annet


Litt om lærerne:

Karina har over 14 års erfaring som yogalærer og er blant annet tilknyttet flere lokale yogastudio i Oslo, samt at hun reiser og gir workshops, underviser på festivaler og bidrar i forbindelse med teacher training. Hun har fullført yogalærer-utdannelsen til R. Alexander Medin med fordypning i Ashtanga Yoga og filosofi, men siden 2012 har hun vært dedikert til og underviser primært Jivamukti Yoga. I 2014 tilbrakte hun en lengre periode i New York for å fordype sin egen praksis og undervisning, og ble i 2015 sertifisert '800 hour advanced Jivamukti Yoga teacher’.

Åsne har også sertifisering innen blant annet Ashtanga Yoga, generell Vinyasa og Yin, men har vært tilhenger av og praktisert Jivamukti Yoga siden 2015. Hun underviser nå Spiritual Warrior sekvensen - og ser frem mot å fullføre den omfattende Jivamukti Yoga Teacher Trainingen i India 2023. Åsne har praktisert med Karina som lærer siden 2017 og begynte å samarbeide høsten 2022.